Las frecuencias binaurales o música binaural básicamente son frecuencias de audio diferentes para cada canal de audio, o sea, con audífonos puestos, en cada oído escuchas diferente sonido. Tu cerebro combina ambos sonidos y los transforma en un único tono.
A través de los años, la terapia por pulsos binaurales se ha utilizado para el estudio de ciclos del sueño, tratar la ansiedad, para inducir a varios estados de ondas cerebrales y promover la relajación y sueño.
Este efecto se logra por la sincronización de las ondas cerebrales, con las auditivas generadas por los audífonos. Estudios hechos con lecturas de Electroencefalograma sugieren que escuchar frecuencias Delta, Theta, Beta y Alpha (una en específico por prueba) produce sincronización de los conjuntos de neuronas corticales con la frecuencia del pulso binaural.
Algunas investigaciones muestran que las lecturas del electroencefalograma registradas mientras el sujeto está meditando, son comparables a aquellas mientras la persona escucha pulsos binaurales, caracterizados por la actividad incrementada en las bandas alfa y theta. Esto conlleva a pensar que al escuchar este tipo de música o pulsos, se pueden obtener resultados similares a la meditación, los cuales pueden incluir entre otros:
- Reducción de estrés
- Controla la ansiedad
- promueve la salud emocional
- mejora la concentración,
- puede ayudar a combatir adicciones,
- puede reducir la pérdida de la memoria (debido a la edad)
- Mejora el estado de ánimo,
- Mejora la calidad de sueño, etc
Solo ten cuidado si presentas alguno de estos problemas…
La mayoría de personas no tienen problemas en este tipo de terapias. Sin embargo, hay una posibilidad de que no sean apropiados si tienes epilepsia o pulso cardíaco irregular (especialmente si tienes un marcapasos).
Escucha Música y pulsos binaurales
Te invitamos que pruebes y nos cuentes si sientes un efecto positivo al escuchar pulsos binaurales.
Ya sea elijas el método tradicional de la meditación, o escuchar Pulsos Binaurales, esperamos que con esto tengas el apoyo que todos necesitamos en algun momento.
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- Thaut, M. H., Rhythm, Music, and the Brain: Scientific Foundations and Clinical Applications (Studies on New Music Research). New York, NY: Routledge, 2005.
- Berger, J. and Turow, G. (Eds.), Music, Science, and the Rhythmic Brain : Cultural and Clinical Implications. New York, NY: Routledge, 2011.
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